Филе без шкурки отварить, положить на блюдо, поверх рыбы нарезанный колечками лук и также нарезанный перец. Тонко нарезать 1/2 лимона из другой половинки выдавить сок.
Полить им рыбу, посыпать петрушкой, маслом, солью, перцем, украсить дольками лимона, накрыть пленкой и дать постоять перед подачей в холодильнике несколько часов.
Опаховые со своим очень высоким овальным телом являются полными антиподами сельдяным королям. Из двух видов этого семейства один встречается только в высоких широтах южного полушария, а второй изредка попадается в наших северных водах.